在快节奏、高强度的工作旋律中，健康常常在不经意间被我们搁置一旁，然而，它恰似人生大厦的基石，是最为珍贵的财富。为了唤醒大家对健康生活的认知，强化健康管理意识，普及实用的健康知识，湖北今天律师事务所（以下简称“今天所”）精心筹备并组织了这场“从你我做起，健康生活”健康讲座活动。本次讲座由今天所党委书记赵力国主持。

今天所党委书记    赵力国

健康的体魄是高效工作的坚实后盾，唯有身心康健，才能以更饱满的精神、更专业的姿态，为客户提供优质法律服务。因此，满怀诚意邀请到了两位知名专家——周用教授与黄海医学博士。他们在医学领域造诣深厚、临床经验丰富，在百忙之中拨冗莅临今天所，为大家传递健康火种。

湖北省中医院肿瘤科主任医师、科室党支部书记，

湖北省中医临床优秀人才、博士生导师  周 用教授

湖北省中医院康复医学中心副主任医师

医学博士、硕士生导师  黄 海副教授

讲座中，专家们将结合多年临床心得，从常见职业病的防范到日常养生保健之道，从合理饮食的科学搭配到适量运动的必要性，进行全方位、深层次的讲解。无论是久坐案头引发的颈椎、腰椎困扰，还是高强度工作下的心理压力调适，专家们都将给出专业且实用的建议与应对策略。

更令人欣喜的是，讲座现场特别设置了当场问诊环节。这对于平日里忙于工作、无暇前往医院排队问诊的同仁们而言，无疑是一次千载难逢的良机。大家可就自身关注的健康问题，与专家面对面交流，收获个性化的健康指引。

健康是幸福生活的根本，也是事业蓬勃发展的保障。今天所始终将每一位同仁的身心健康放在心头，期望借由这次讲座，助力大家掌握实用健康知识，养成良好生活习惯，以更充沛的精力、更积极的状态投入工作与生活。